Октябрь 2025
Четверг, 30 Октябрь 2025
Инсульт
- Информация:
Инсульт
Инсульт - одна из сосудистых катастроф, которая развивается из-за нарушения кровотока в сосудах головного мозга. Чаще это происходит на фоне атеросклероза. В результате этого погибает отдел мозга: если большой, то наступает смерть, если меньше – нарушение всех функций мозга.
Симптомы инсульта:
- Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
- Проблемы с речью;
- Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
- Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
- Внезапная сильная головная боль.
Факторы риска:
- Пожилой возраст (особенно после 65 лет);
- Артериальная гипертензия (повышение давления на 7,5 мм.рт.ст. Увеличивает риск ишемического инсульта вдвое);
- Повышенный уровень холестерина в крови;
- Атеросклероз;
- Курение;
- Диабет;
- Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.
Среда, 29 Октябрь 2025
Среда, 22 Октябрь 2025
Какие фрукты можно есть при сахарном диабете?
- Информация:
Какие фрукты можно есть при сахарном диабете?
Один из основных вопросов в питании при сахарном диабете – это можно ли употреблять овощи и фрукты, и если да, то какие именно. Хорошая новость заключается в том, что не просто можно – даже нужно.
Однако, далеко не все фрукты при сахарном диабете можно употреблять в рационе на постоянной основе. При составлении меню надо учитывать как гликемический индекс и гликемическую нагрузку продуктов, так и их сочетаемость. Первый показатель (ГИ) измеряет скорость, с которой углеводы повышают сахар, второй (ГН) – количество углеводов в одной порции. Практически все, хотя исключения тем не менее есть, овощи при диабете разрешены, поскольку имеют гликемический индекс ниже 55. Как любой стиль питания, рацион должен быть разнообразным и сбалансированным.
Существует мнение, что лучшие фрукты – это овощи. Наиболее безопасный способ употребления фруктов при сахарном диабете – сделать их одним из ингредиентов блюда, например включить в состав салата или гарнира, а не есть самостоятельно, особенно если нет уверенности в знании гликемического индекса. И вообще, фрукты лучше употреблять после основного приема пищи, чтобы подъем сахара в крови был наиболее плавным и минимальным. Овощи, в основном, относятся к продуктам либо с низким, либо со средним гликемическим индексом, поэтому в их употреблении значительно меньше ограничений. Однако в случае с овощами стоит проверять изменение показателя в зависимости от способа, каким приготовлены овощи.
От каких фруктов и овощей лучше отказаться?
Это продукты с высоким гликемическим индексом – от 70 и выше, к ним относятся, например, репа и вареная кукуруза, тыква, кабачок, картофель, виноград, финики. Арбуз и дыню можно есть в составе салатов или после основного приема пищи, а вот сами по себе они тоже повышают количество глюкозы, особенно если их есть как перекус. Картофель имеет высокий гликемический индекс при любом способе термической обработке. Но если уж очень хочется его съесть, то тогда выбираем запекание в кожуре или отваривание в мундире.
Таким образом, соблюдая разумный подход в питании и включая в рацион овощи и фрукты, при диабете можно и нужно питаться разнообразно, чтобы обеспечить организм полезными веществами, контролировать вес (что важно при этом заболевании) и не допускать резких скачков сахара в крови.
О пользе овощей и фруктов в нашем рационе
- Информация:
О пользе овощей и фруктов в нашем рационе
Уже несколько десятилетий врачи разных специальностей убедительно рекомендуют увеличить потребление овощей и фруктов, указывая на неоспоримую пользу этих продуктов для профилактики многих заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистых, сахарного диабета, онкологических.
Тем не менее, при заполнении анкет при диспансеризации и профилактических медицинских осмотрах далеко не все отвечают «ДА» на вопрос «Потребляете ли вы обычно до 400 грамм свежих овощей и фруктов в день?»
Давайте разберемся в этом вопросе.
- Польза овощей и фруктов абсолютно доказана в больших исследованиях с участием значительного количества людей: эти люди и живут в среднем на 5-7 лет дольше, и реже страдают ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, раком кишечника и другими видами рака
- Свежие овощи и фрукты богаты клетчаткой, способствуют нормализации обмена веществ, хорошей работе сложного процесса всасывания и выведения в кишечнике. А это в свою очередь, нормализует уровень холестерина и глюкозы крови, улучшает иммунитет.
- Какие овощи полезны? Ответ: любые. Причем вовсе необязательно покупать весы и взвешивать порции до 400-500 грамм. Мы советуем просто изменить привычки: добавьте в каждый в прием пищи салат, морковь, зелень. Поставьте на стол корзинку с яблоками – «пропишите» ее там навсегда! Почаще заходите в овощной отдел в супермаркете!
- Помните: картофель ни в каком виде не может «включаться в счет» полезных овощей. Это не означает, что его не стоит употреблять, а означает то, что необходимый объем полезных овощей складывается из капусты, моркови, огурцов, помидоров, салата.
- Понаблюдайте: если вы больше съедите салата, то меньше булки, картошки, макарон. Мы не говорим, что эти продукты вредны или не вкусны, но калораж ваш с салатом будет меньше. А это профилактика избыточного веса, а вы уже знаете, что избыточный вес вреден.
- И очень важный совет: формируйте такие привычки питания у ваших детей с раннего возраста. В их тарелке рядом с чипсами и картофелем фри (если уж на то пошло) всегда должно быть 100-200 грамм салата. А в школьной сумке 1-2 яблока. Ведь это так просто и так вкусно и здорово!
Вторник, 14 Октябрь 2025
аппликация «Лисичка»
- Информация:
В нашей старшей-подготовительной группе «Говорливый ручеёк» сегодня царила настоящая творческая атмосфера!✨️Ребята с увлечением мастерили аппликацию «Лисичка».
Подробнее
занятие посвящённое Дню хохломы
- Информация:
В старшей-подготовительной группе «Говорливый ручеёк» прошло увлекательное занятие, посвящённое Дню хохломы, который отмечается 13 октября. Этот праздник посвящён одному из самых известных народных промыслов России. Ребята с большим интересом погрузились в мир хохломской росписи. Они слушали увлекательный рассказ о том, как появилась эта роспись, и о её истории.
Подробнее
занятие по аппликации на тему "Красивая ваза"
- Информация:
Сегодня в младшей группе состоялось увлекательное занятие по аппликации на тему "Красивая ваза". Ребята с большим интересом занимались наклеиванием наклеек в заданном пространстве, а также учились создавать композицию на листе бумаги. В процессе работы они развивали глазомер и мелкую моторику рук. В завершение занятия была проведена физкультминутка.
Подробнее
«На дорогу ты смотри и беду не попади!»
- Информация:
6 октября во второй младшей группе «Солнышко» состоялось занятие по правилам дорожного движения на тему «На дорогу ты смотри и беду не попади!».
Целью занятия было формирование у детей знаний о правилах дорожного движения. В гости к малышам пришёл игрушечный медведь, который не знал, как правильно переходить дорогу. Вместе с Мишкой дети учили дорожные знаки: «Пешеходный переход», «Зебра» и то, что улицу нужно переходить на зелёный свет светофора.
Закрепление знаний проходило в игровой форме, что не только принесло пользу, но и доставило радость детям
создание ёжика из опавших листьев
- Информация:
Осень — прекрасное время для сбора природных материалов, которые можно использовать для детских поделок. Особенно увлекательным занятием может стать создание ёжика из опавших листьев.
Ребята из группы «Солнышко» с удовольствием принялись за дело. Во время прогулки они собрали и подготовили листья, а затем приступили к изготовлению аппликации «Ёжик».
«Кто бежит там по тропинке?
У кого в иголках спинка?
Кто в клубок свернуться может?
Догадались? Это Ёжик!» — пропели дети.
На занятии они закрепили свои знания о ёжике: как он выглядит, где живёт, чем питается и как готовится к зиме. Кроме того, ребята научились аккуратно работать с листвой.
В результате их ежики получились яркими и очаровательными.
занятие посвящённое антитеррористической безопасности
- Информация:
Сегодня в старшей-подготовительной группе прошло занятие, посвящённое антитеррористической безопасности. Его цель — дать дошкольникам базовые знания и навыки, необходимые для обеспечения личной безопасности, а также воспитать в них чувство ответственности за свою жизнь и жизнь окружающих.
В ходе занятия дети познакомились с ситуацией, в которой кукла обнаружила подозрительный предмет. Они обсудили действия сказочных героев и усвоили важное правило: ничего нельзя брать, если это не принадлежит тебе.
С большим интересом ребята собрали пазлы на тему безопасности. А затем закрепили полученные знания, сыграв в игры «Свой-чужой» и «Назови свой домашний адрес».
Новости
- Инсульт
- Семейный помощник. Тверская область
- Какие фрукты можно есть при сахарном диабете?
- О пользе овощей и фруктов в нашем рационе
- аппликация «Лисичка»
- занятие посвящённое Дню хохломы
- занятие по аппликации на тему "Красивая ваза"
- «На дорогу ты смотри и беду не попади!»
- создание ёжика из опавших листьев
- занятие посвящённое антитеррористической безопасности
- занятие на тему «Мебель»
- Неделя сохранения психического здоровья
- Как развить у ребёнка привычку чистить зубы?
- Налоговая компания
- социальный сертификат
- "Д̠е̠н̠ь̠ к̠у̠к̠у̠р̠у̠з̠ы̠! "
- увлекательное занятие, посвящённое дню рождения Чебурашки
- ,, Путешествие в страну сенсорика"
- праздник – Яблочный Спас в старшей-подготовительной группе
- развлечение "Наши любимые игрушки"
- весёлый праздник «Медовый Спас»
- "Всемирный день кошек"
- День воздушного шара
- праздник лета "День арбуза"
- "Путешествие по железной дороге"
- игровая программа «День светофора со Светофошей»
- развлечение «Радуга-дуга»
- "Каждый должен знать правила дорожного движения!"
- Программа долгосрочных сбережений
- Выпускной
- занятие по рисованию "Веселый паровозик"
- интегрированное занятие "День семьи"
- инсценировка сказки по финансовой грамотности "Золотое яйцо"
- участие в Всероссийском патриотическом конкурсе "Россия-Великая страна"
- занятие "Экологическая тропа весной"
- мероприятие " Безопасность детей на воде и вблизи водоёмов в летней период "
- выпускной бал "Воздушный рейс 2025"
- беседа: Антитеррор; Правила безопасности
- информационные материалы
- профилактика дорожно- транспортного травматизма
- занятие по рисованию "Одуванчиковый луг"
- тематическое занятие "9мая- День Победы"
- День земли
- экологическая квест- игра "Мы юные защитники природы"
- праздник "Под звон колоколов пасхальных"
- занятие посвящённое празднику Пасхи.
- тематическое занятие,, Пасхальный цыпленок "
- памятки
- региональная научно-практическая конференция "Шаг в будущее"
- занятие по нравственному воспитанию "Что такое хорошо и что такое плохо"
- квест игра "День здоровья"
- занятие по" Антитеррористической безопасности"
- занятие по финансовой грамотности
- День смеха
- межрайонный семинар "Современный урок в условиях ФГОС ДОО, НОО, ООО и СОО"
- Целевое обучение
- Всемирный день Театра
- реализация проекта "Читаем вместе"
- Региональный проект "Что такое хорошо, что такое плохо"
- занятие по пожарной безопасности "Осторожно, огонь!"
- международный день воробья
- Всемирный день воды
- занятие в нетрадиционной технике рисования монотипия и кляксография "Бабочки"
- занятие по рисованию "Бабочки - цветочки"
- развивающее занятие "Мамин день"
- Губернатор Тверской области Игорь Руденя поздравляет с Международным женским днем
- праздничный утренник
- праздничное мероприятие 8 марта
- "Приключения с Леопольдом"
- беседа "День защитника Отечества-23 февраля "
- занятие "Твои помощники на дороге"
- развлечение "А мы Масленицу зазывали"
- развлечение Масленица
- проект "Читаем вместе"
- следует быть внимательными вблизи водоемов
- праздник "Парад игрушек"
- патриотическая акция "Блокадная ласточка"
- "Путешествие в страну Безопасности"
- Основные рекомендации для профилактики заболеваний
- Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
- "Снеговик в гостях у ребят"
- занятие по ПДД "Внимание дети"
- "Зимние забавы"
- показ поделок
- занятие "День рождения Снеговика"
- памятная дата освобождения Андреаполя
- беседа "Внешность человека может быть обманчива"
- "Прощание с новогодний ёлочкой"
- новогодний утренник "Лунтик и Новый год"
- занятие "Оказание первой помощи при травмах"
- новогодний праздник "Новогодняя сказка"
- "Травматизм и меры оказания первой медицинской помощи"
- Мастер класс для детей в средней группе"Солнышко"
- занятие-развлечение "Зайчик в гостях у детей."
- занятие "Добрый мир"
- "Антипамятка" по безопасному поведению на льду
- занятие по финансовой грамотности "Путешествия в страну финансов."
- Неделя популяризации здорового питания: Вредные продукты и мозговая функция
- Неделя популяризации здорового питания:Средиземноморская диета
- Неделя популяризации здорового питания:Диета DASH
- Неделя популяризации здорового питания: Метод тарелки здорового питания
- Неделя популяризации здорового питания: Принципы здорового питания
- занятия кружка "Добрый мир"
- "Терроризм угроза обществу"
- Неделя, направленная на укрепление здоровья.
- ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
- Профилактика преступлений с применением информационно-телекоммуникационных технологий.
- акция "Новогодняя открытка солдату"
- занятие "Мы за мир" в старшей-подготовительной группе
- 22 ноября. Праздник посвящённый "Дню Матери"
- занятие по финансовой грамотности в старшей-подготовительной группе
- занятие по лепке "Девочка в длинной шубке"
- занятие по развитию речи в младшей группе
- День рождения Деда Мороза в старшей группе
- занятие " Против терроризма " 11 ноября в старшей-подготовительной группе
- Гипогликемия и профилактика гипогликемии
- Сахарный диабет и избыточная масса тела
- Неделя борьбы с диабетом
- "Зиновий синичник." в средней группе
- "День народного единства" в старшей-подготовительной группе
- занятие по ФЭМП "Что в мешочке" в первой младшей группе "Радуга"
- занятие по развитию речи в первой младшей группе
- Профилактика инсульта
- Симптомы инсульта
- День борьбы с инсультом
- День народного единства в средней группе
- осенний праздник в первой младшей группе
- День бабушек и дедушек в старшей группе
- Социальные видеоролики, посвященные мошенничеству.
- неделя популяризации потребления овощей и фруктов
- День отца в старшей подготовительной и средней группах.
- День отца в первой младшей группе
- День разноцветных зонтов
- Осенний праздник в средней группе
- квест-игра "Хлеб-всему голова"
- Осенний праздник в старшей подготовительной группе
- "Моя Родина"
- День собирания осенних листьев
- Беседа на тему "Что такое терроризм"
- Уплати налоги!
- Неделя ответственного отношения к сердцу.
- Беседа на тему «Детский травматизм и его предупреждение».
- БЕСЕДА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ТРАВМАТИЗМА «Предупреждение детского травматизма»
- Занятие по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма "Улица полна неожиданностей".
- "Как дети учили Бабу-Ягу правилам дорожного движения".
- Неделя профилактики кожных заболеваний.
- «Мы выступаем за мир».
- ДЕНЬ ЗНАНИЙ!
- Убедись, что ты здоров!
- Физкультурное развлечение «Чтобы здоровым быть — нужно с витаминами дружить!»
- День рождения Чебурашки.
- День Государственного флага Российской Федерации !
- "День флага России" праздник в средней группе.
- Игровая программа "Три СПАСА".
- "День малинового варенья".
- Викторина «Учимся экономии и бережливости».
- "Медовый спас"
- СКАЗКА ПО ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ «ПРО МАЛЕНЬКУЮ ИСКОРКУ».
- «Путешествие на полянку игрушек».
- Всемирный день защиты животных .
- Беседа ко Дню Военно-воздушных сил
- Развлечение с элементами экспериментирования "Удивительные превращения" во второй младшей группе.
- "День рождение светофора"
- Выпускной бал.
- "Город мастеров"
- Сортируй - Собирай, Земле помогай!
- Участие в различных конкурсах
- День вежливости и этикета.
- Осторожно-борщевик.
- «Действия работников объектов образовательных организаций и мест отдыха, обучающихся и сотрудников охраны при вооруженном нападении и обнаружении взрывного устройства».
- Факторы риска и профилактика сахарного диабета.
- Афанасий Никитин
- «Экономическое воспитание детей дошкольного возраста по средством сказки». Сказка "Домашнее хозяйство".
- "День семьи".
- Познавательно-игровая программа «Моя семья – моя радость».
- Неделя профилактики повышения артериального давления
- "Мы помним, мы гордимся!"
- Праздник Пасхи – «Светлое Христово Воскресенье».
- Окна Победы
- Всемирный День Солнца.
- Профилактическая беседа.
- Театрализованное представление по пожарной безопасности «Маша и медведь".
- Своими руками. Поделки для любимых мам в рамках празднования "Дня Земли".
- Беседа в детской библиотеке на тему - камни, как основа основ нашей планеты, как предмет восхищения и коллекционирования, и как много что ещё..
- Экологическое развлечение "Добрыня Никитич и Матушка Земля".
- Театрализованная сказка по финансовой грамотности "Золотая репка".
- 22 апреля - Международный ДЕНЬ ЗЕМЛИ.
- Итоговое открытое занятие "Смешарики идут в школу"
- "Спасение инопланетян". День Космонавтики
- «Берёзка - символ России»
- Всемирный День здоровья.
- "В гостях у Витаминки" занятие во второй младшей группе.
- Знакомство со знаменитыми соотечественниками - деятелями науки и искусства, занятие в старше-подготовительной группе
- Информация для родителей.
- 1 Апреля — день смеха и веселья в детском саду!!!
- Международный день театра.
- Международный день птиц.
- Семинар - практикум "Современные подходы к формированию нравственно - патриотического отношения дошкольников к малой Родине".
- «Воспитатель года России 2024»,
- Совместный проект воспитатели + родители + дети - "Моя семья".
- Всемирный день водных ресурсов.
- Экономические сказки для детей .
- Паводок
- Масленица.
- Правила поведения на льду.
- 8 марта старше-подготовительная группа.
- 8 марта младшая группа.
- 8 марта средняя группа.
- «Основы здорового образа жизнедеятельности».
- Занятие по духовно-нравственному воспитанию "Цветок добра".
- Неделя по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С
- Неделя здоровья матери и ребенка.
- Информация о выборах 2024 г.
- Экскурсия в музей.
- Муниципальная спортивно-патриотическая игра "Будущие защитники Родины" .
- "Путешествие по стихам А.Л. Барто" .
- «Служебные собаки». Занятие в старше-подготовительной группе. 15 февраля
- Занятие в средней группе по нетрадиционному рисованию на тему: "Весенний букет для мамы".
- 23 февраля младшая группа 24г.
- 23 февраля средняя группа 24г.
- 23 февраля старшая группа 24г.
- Профилактика заболеваний ЖКТ!
- Принципы здорового питания при сахарном диабете 2 типа.
- Опытно-экспериментальная деятельность со снегом, водой и красками во второй младшей группе.
- Безопасность в нашей группе". Занятие во второй младшей группе.
- Правила поведения при катании на "ватрушках" .
- Конкурс чтецов «Ребята о зверятах».
- «Буква Ё и её звуки». Занятие по логопедии в старше-подготовительной группе.
- Мини-викторине по сказкам К. Чуковского. Чтение произведения «Федорино горе».
- «Что такое деньги и как они появились» занятие по финансовой грамотности.
- Неделя борьбы со СПИДом и информирование о венерических заболеваниях (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом (1 декабря))
- День матери!
- Коллаж к Дню Матери.
- Сказка "Коза, козлята и серый волк". Основы безопасности жизни.
- "Даже детям стало ясно, что с огнём играть опасно!" "Кошкин дом".
- "Назови геометрическую фигуру". Занятие во второй младшей группе.
- Что такое грипп?
- "Разрешается быть примерным пешеходом и пассажиром"
- Безопасность.
- Всемирный день борьбы с инсультом 29 октября.
- Путешествие в Страну Мультляндию.
- Читаем вместе Э. Успенский
- Осенний праздник в средней группе «Пугало и мешок».
- Праздник осени "Как дети праздничный наряд для осени готовили".
- Безопасность в быту и на улице.
- "Азбука финансов" 16.10.2023г.
- Осенний праздник
- Пожарная безопасность
- Выставка поделок
- "Светофор - наш лучший друг"
- Выпускной 2023г.
- "Читаем Тверскую книгу"
- «Успех каждого ребенка»
- "Аллея воспитателей"
- Фотовыставка "Улыбка воспитателя"
- "Юный финансист"
- Конкурс рисунков "Мой воспитатель"
- Участие в семинарах
- Тематическое занятие "9 мая - День Великой Победы. Георгиевская ленточка".
- Занятие по пожарной безопасности
- Занятие по правилам дорожного движения
- Правила безопасности на летний период